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產銷履歷海鮮之烤鯛魚

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準備的材料有:

1.台灣鯛魚片............................1(300)

2.甜椒........................................1/2 

3.綠花椰菜 ...............................5小朵

準備的調味料有:

1.黑胡椒 ...................................適量

2.魚露........................................1大匙

3. ...........................................3大匙

4.太白粉水............................….1大匙

5.…….....................................適量

 

做法:

1.甜椒切段、綠花椰菜川燙備用,烤箱預熱160

2.洗淨台灣鯛魚片,灑上些許鹽巴及黑胡椒放入烤箱中,使用160℃烤約20分鐘即可

3.取另一鍋,將1大匙魚露與3大匙水加熱,滾後用太白粉水勾水晶薄勾芡。

4.將醬汁淋上魚肉後,在灑上黑胡椒即可。

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